人生で辛いときに読む本を探しているあなたへ。
「生きづらい。どう生きていこう…」
「心が折れた。無気力でやる気が出ない…」
そんな時、たった一冊の本が心を楽にしてくれることがあります。
私もHSP気質で、生きづらさや無気力に悩んでいたとき、本に何度も救われました。
この記事では、私が実際に読んで心が軽くなった『辛いときに読む本』おすすめ3選をご紹介します。
今のあなたに、そっと寄り添ってくれる一冊が見つかるはずです。
辛いときに読む本おすすめ3選！
辛いときに読む本は、ポジティブすぎる言葉よりも、「わかるよ」とそっと共感してくれる本の方が、心にすっと入ってくるものです。
ここではHSPの私が実際に読んで救われた、心が楽になる＆読みやすい本を厳選してご紹介します。
気になるところから読めます
心が楽になるおすすめの本
この本は、とにかくシンプルで読みやすい。
HSPに特化しているわけではないけど、
“生きづらさを感じる人が、どうやったら生きやすくなるか”がシンプルに書かれていて、役に立ちます。
ページをめくるたびに、「ちょっと頑張りすぎてたかも」って気づけるんです。
落ち込んでる時とか、人生に疲れた時に読むと、自然と力が抜けて前向きになれます。
サクッと読めて、疲れないところも良い。
すぐに心が楽になるおすすめの本なので、ぜひ読んでみてほしい一冊です。
HSPや生きづらい人におすすめの本
この本は、「生きづらさはHSPだけが原因じゃない」と気づかせてくれます。
過去の経験や、物事の捉え方・考え方のクセ。
それらが重なって、生きづらさを生むこともあるんだと。
この本を読めば、どうすれば生きやすくなるのか、具体的な行動や方法がわかります。
人を変えることはできませんが、自分の捉え方を変えれば、生きづらさは和らぎます。
心が折れた・無気力な時に読む本
心が折れたとき、「頑張っても報われない」と燃え尽きて、無気力になってしまいますよね。
そんな辛いときは、ぜひこの本を読んでみてください。
YouTuberヒカルさんが、リアルな挫折と再起の経験から、やる気をくれます。
私は読んだ後、すごくポジティブになれたし、再び情熱を取り戻して前に進めました。
ヒカルさんが語りかけている感じがして、本が苦手でも読みやすいです。
これからどう生きていこうか迷っている時にも、ヒントや勇気をもらえます。
私自身、ヒカルさんのYouTubeを見たことがなかったけど、この本を読んだら、人気の理由がすぐに分かりました。
この本は、心が折れて無気力なとき、辛いときに読む本にぴったりです。
読めば、きっと自分の中の光を取り戻せます。
辛いときに本を読む効果
辛いときって、「もう頑張れない」と感じてしまいますよね。
だからこそ、そんなときに本を読むことには大きな意味があります。
本を読むと、いろんな人の考え方や価値観に触れられて、「そんな見方もあるんだ」と気づくことができます。
心の中の“こうあるべき”という思い込みをゆるめてくれて、気持ちを軽くしてくれるでしょう。
また、読むことに集中している時間は、辛いことを忘れられる時間になります。
ページをめくるたび、心は少しずつ整っていきますよ。
まとめ：辛いときは本を読むのがおすすめ！
本記事では、辛いときに読む本を3冊厳選してご紹介しました。
今生きづらさを感じていたり、心が折れて辛いなら、ぜひ本を読んでみてください。
本の中にある言葉が、そっとあなたを支えてくれるから。
Amazonの「Kindle Unlimited」なら、500冊以上の本が読めます。
紹介した本の中には、対象の作品もあります。
気になる方は、チェックしてみてくださいね。
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少しずつ心が軽くなっていきますよ。
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