頑張るのに疲れたとき、人生の先が見えなくなってしまうことってありますよね。

そんなときは、「がんばるのをやめるとすべてうまくいく」という考え方が、意外と人生を楽にしてくれることがあります。

この記事では私の体験談をもとに、頑張るのに疲れた人生を乗り越える方法や、人生が楽になる考え方、無理のない生き方をお伝えします。

頑張るのに疲れた人生を乗り越える３つのステップ

頑張るのに疲れた人生を変えるには、頑張ることをやめる勇気を持つことが大切です。

ここでは、私が実際に試して効果のあった3つのステップを紹介します。

1. 頑張ることから一旦離れて心を休める

頑張るのに疲れた人生を変える第一歩は、今頑張っていることから一度距離を置くことです。

私の場合、受かりたい試験に17回落ちて、心が折れそうになりました。

そこで、思い切って1か月旅に出ました。

すると「他の方法でもいいかもしれない」と気づけたのです。

あなたも、一旦離れてみるのもいいかもしれません。

頑張ることをやめて休むことは、人生の転機になります。

こちらの記事で、おすすめの癒しの旅先を紹介しているので、ぜひ読んでみてください。

2. 別のことに目を向けて新しい視点を持つ

頑張るのに疲れたときは、別のことに挑戦するのも効果的です。

例えば私の友人は、ネイルの大会で1位を目指していましたが、何度やっても結果は出ず…燃え尽きてしまいました。

そこで、気分転換にアロマの勉強を始めたところ、「人を癒す仕事がしたい」という新しい夢が見つかりました。

だから、気になっていることに取り組んでみるのもいいかもしれません。

小さな一歩でも、違うことに挑戦すると心に余裕が生まれます。

3. ありのままの自分を受け入れる

「頑張るのが当たり前」と育ってきた人ほど、自分の限界を認めることに罪悪感を感じやすいです。

私も以前は、できない自分を責めていました。

でもある日、「できないことがあってもいいや」と思うようになってから、心がスッと軽くなりました。

だからあなたが今できることは、

自分を責めず、ありのままの自分を受け入れることが、疲れた人生を乗り越える大きな力になります。

がんばるのをやめるとすべてうまくいく

「もっと頑張らなきゃ」と思いすぎて、気づけば心も体も限界…。

そんなときこそ、がんばるのをやめる勇気が、人生を好転させるきっかけになります。

不思議なことに、がんばるのをやめると、すべてうまくいくこともあります。

ここでは、私自身の経験をもとに、がんばらない方法を紹介します。

休むことで心と体を回復させる

頑張りすぎた心と体は、もうSOSを出しています。

どんな努力も、疲れ切った状態では力を発揮できません。

だからこそ、まずは休む。
それは怠けるではなく、次に進むためのリセット時間です。

たとえば、

たったこれだけでも、体が少しずつ整っていきます。

頑張らない働き方を選ぶ

「責任を果たさなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
そんな想いで、無理をしていませんか？

真面目な人ほど、自分を犠牲にしてまで頑張ってしまうもの。

でも、一度働き方や環境を見直すだけで、人生は楽になります。

たとえば、

私もかつて、プレッシャーの多い職場で心身を壊したことがあります。

でも在宅でできる仕事に変えたら、朝から笑顔で過ごせるようになりました。

無理に頑張るのではなく、自分を大事にする働き方を選んでみてほしい。

完璧主義を手放す

「もっとちゃんとしなきゃ」
「失敗しちゃいけない」

そんな気持ちが、あなたを苦しめているかもしれません。

でも、100点を目指すよりも60点くらいで続ける方が、人生はずっと穏やかに進みます。

少し力を抜いた瞬間、人生は自然体でうまくいくようになります。

まとめ

頑張るのに疲れた人生を楽にするためには、まず心と体を休めることが大切です。

その一歩が、あなたの人生を静かに変えていきます。

一旦がんばることをやめて、心をゆっくり休めてみてください。